Tag Archives: шеќер во крвта

ВИСОКИОТ шеќер во крвта е сè почест проблем, не само кај луѓето со дијабетес. Одржувањето на стабилна гликоза во крвта е клучно за спречување на флуктуации во нивото на енергија, намалување на заморот и одржување на здравјето на срцето на долг рок. За среќа, не е потребно да се посегнува …

Лесна прошетка по јадење во траење од две минути може да помогне во намалувањето на нивото на шеќер во крвта, а исто така е ефикасна во намалувањето на ризикот од развој на дијабетес тип 2. Според експертите, најдобро време за прошетка е во рок од 60 до 90 минути по …

Кога сакаме да се храниме здраво, бараме помош од житарки, овошје, зеленчук и многу други намирници кои добро влијаат на важните аспекти на нашата општа состојба. Но, една житарка се издвојува, а тоа е булгурот, бидејќи го контролира нивото на шеќер во крвта и го поттикнува согорувањето на мастите поврзани …

Дали има некој природен лек попопуларен од земање јаболков оцет? Прогласен како избор за оние кои сакаат да го поддржат своето здравје, јаболковиот оцет се здоби со популарност поради неговите потенцијални ефекти врз контролата на тежината, здравјето на цревата и многу повеќе. Некогаш користен главно како кисела состојка во преливи …

Постои долга листа на намирници богата со јаглени хидрати која може да ја подобри вашата благосостојба, особено кога станува збор за обезбедување на енергетско гориво. Лебот може да изгледа како нездрава храна благодарение на долгогодишното програмирање на културата на храната, но тоа секако не е секогаш така – особено кога …

Лубеницата е здрава, нискокалорична и можете да јадете речиси колку што сакате – освен ако немате проблем со шеќерот. Лубеницата е богата со магнезиум, цинк, калиум и витамин Б. Богата е со протеини и има многу малку калории, па можете да уживате во неа без никакво каење. 92% вода Конзумирањето …

Меѓу прашањата во врска со исхраната, слабеењето и воопшто здравиот начин на живот, најчесто го поставуваме ова: „Колку часа пред спиење не треба да јадете?“ Нутриционистите и докторите од различни профили овде не се согласуваат. Многу современи лекари, на пример, препорачуваат да не се јаде четири часа пред спиење. Други …

Јаглехидратите се основен дел од урамнотежената исхрана, тие служат како примарен извор на енергија за телото. Сепак, не сите јаглехидрати имаат ист ефект врз здравјето. Некои јаглехидрати, особено оние кои се богати со влакна и со низок гликемиски индекс, можат да помогнат во регулирањето на нивото на гликоза во крвта …

„ГРИЦКАЊЕТО“ доцна навечер е навика за многу луѓе, но во тие доцни часови луѓето најчесто избираат нездрава храна која го зголемува нивото на шеќер во крвта. За да не се случи тоа и за да можете да продолжите да „грицкате“ навечер, диететичарката Ерин Палински-Вејд ја издвоила најдобрата намирница. „Кога станува …