Tag Archives: организам

Симптомите на недостаток на витамин Д може да вклучуваат замор, чести болести, анксиозност, болки во коските и побавно зараснување на раните, меѓу другото. Витаминот Д понекогаш се нарекува сончев витамин бидејќи нашето тело го создава од холестерол кога нашата кожа е изложена на сончева светлина. Тоа е витамин растворлив во …

Проблемот со спиењето не мора да се должи на неудобните душеци или други недостатоци во спалната соба. Но, една навика може да биде клучна за подобрување на квалитетот на сонот. Ко-основачот на The Fitness Group, Стивен Дик неодамна истакнал дека спиењето игра клучна улога во нашата благосостојба. Бидејќи буквално не …

Еве какво влијание има плачењето на организмот… Плачеме кога сме среќни, тажни, лути, фрустрирани и трогнати… Трогателните филмови, стресните настани дома или на работа, па дури и добрите вести како свадба или бебе може да доведат до солзи. И понекогаш само треба да ги оставите солзите да течат. Но, можеби …

Магнезиумот е минерал кој е потребен за основните процеси како што се функцијата на нервите, регулацијата на крвниот притисок и шеќерот во крвта и за одржување на здравјето на коските. Дневните потреби на секој човек за магнезиум зависат од фактори како што се возраста и полот, при што на возрасните …

Свесно или несвесно, многу луѓе ги отстрануваат белите нишки од бананите. Ако сте еден од тие луѓе, треба да знаете дека тие имаат цел и се корисни за нашата исхрана. Белите нишки се всушност снопови флоем, поим што веројатно сте го научиле на часот по биологија, а заедно со ксилемот, …

ПРАВИЛНАТА хидратација, како и урамнотежената исхрана, влијае многу кога станува збор за нашето здравје и благосостојба, вклучувајќи го и расположението. Сите животни навики што ги имаме можат да влијаат на тоа како се чувствуваме и се однесуваме кон другите. Како што за New York Post, тврди доктор Зак Тарнер, постои …

Како најчестата лекарска препорака, седум часа сон, влијае на вашето тело? Луѓето кои спијат доволно имаат поголема веројатност да чувствуваат благодарност, ментално се поотпорни и чувствуваат дека добро се справуваат со сите свои обврски. Според Американската академија за медицина на спиењето и Друштвото за истражување на спиењето, возрасните треба редовно …

Обезбедете му ја потребната количина на цинк на вашето тело на природен начин Цинкот е исклучително важен минерал, поради неговите антиоксидантни својства кои ќе помогнат да се зајакне имунитетот. Го има во речиси сите органи, а најмногу го има во еритроцитите (црвените крвни зрнца), коските, мускулите, црниот дроб и простатата …

Многу лесно се подготвува Овој чај може да се пие секојдневно, во поголеми количини. Одличен е за ситуации во кои сакате да го избегнете мирисот на кромидот и да ги искористите сите лековити својства на оваа билка. Подготовка: Исечете го кромидот со средна големина на 4 дела и покријте го …