Tag Archives: организам

Оваа суперхрана има многу повеќе придобивки за кои можеби не сте ни свесни Индискиот орев не само што е одлична закуска, туку е и разноврсна. Овие јаткасти плодови може да се користат дури и како алтернатива на млекото, павлаката и путерот. Индиските ореви не се богати само со протеини, влакна …

КАКО што објаснуваат диететичарите, медот е првенствено одличен антиоксиданс, што значи дека неговото редовно консумирање ќе го исчисти нашиот организам од разни отрови и штетни токсини. Покрај тоа, неговите антибактериски својства значително ќе ја подобрат состојбата на нашата кожа. Сепак, ова се само дел од многуте придобивки од секојдневната консумација …

Спиењето може да каже многу за нас, нашиот ден и времето кое го посветуваме на физичкото и менталното здравје Пропуштениот сон не може да се компензира со ништо друго освен со сон. Ако вообичаено се будите во седум наутро и сè уште сте поспани во единаесет наутро, тоа може да …

Без сомнение сте слушнале дека чоколадото може да се смета за здраво уживање – темното чоколадо, односно, но не и млечното. Истражувањата покажуваат дека може да ви помогне да согорите повеќе калории. Темното чоколадо со 70 или повеќе проценти какао е богато со растителни соединенија наречени флавоноиди и флаваноли кои …

На телото му се потребни 13 видови витамини за нормално функционирање, а секој од нив игра важна улога во зајакнувањето на нашиот имунитет. Често се поставува прашањето како да се препознае недостаток на витамин и да се заменат исчезнатите витамини. Витамините може да се поделат на растворливи во вода и …

Овие намирници треба почесто да се на вашето мени Иако повеќето луѓе се свесни за важноста на калциумот во нашето тело, ретко кој размислува за тоа додека не доживее фрактура или проблем со коските. И не само што е важен за нашите коски, туку игра улога и за здравјето на …

Закрепнувањето на организмот по болест или интервенција не може да биде ефективно доколку не консумираме соодветна храна, која на телото му дава енергија и го подготвува за враќање во „нормално“. Диета за закрепнување на телото по болест и поттикнување на телото да заздрави што е можно поскоро е неопходна за …

Витаминот Б5, наречен и пантотенска киселина, е еден од најважните витамини за човечкиот животВитаминот Б5 е од суштинско значење за создавање на крвни зрнца и ви помага да ја претворите храната што ја јадете во енергија. Тој е еден од осумте витамини на Б комплексот. Сите Б витамини ви помагаат …

Ниското ниво на железо во крвта значително влијае на квалитетот на животот. Железото игра многу важна улога во многу метаболички процеси во телото, а исто така е многу важно за имунолошкиот одговор на телото. Последицата од недостаток на железо во организмот често резултира со анемија, која може да биде предизвикана …