Tag Archives: навики

Како да уживате во кафето и да не си го загрозите здравјето?

Кафето се користело како лек од исцелителите во Африка и Арабија, а британските лекари во XVI век тврделе дека овој пијалок може да предизвика вртоглавица, малодушност и несоница, но она што денес со сигурност го знаеме е дека кафето треба да се ужива умерено. Пијалок со повеќе од илјада состојки …

Повеќе »

Умерената исхрана е поедноставна отколку што мислите

Ако се фаќате за глава кога ќе го слушнете изразот „умерена исхрана“, тоа е затоа што нема строги правила за тоа што навистина значи. Всушност, изразот „умерен“ се дефинира како „начин што е разумен и не е претеран“. Бидејќи овој термин е склон кон различни толкувања, можете да одлучите како …

Повеќе »

„Синдромот на ковид анксиозност“ би можел да биде нов проблем

Научниците изразиле загриженост дека резидуалната анксиозност поради коронавирусот може да доведе некои луѓе да развијат компулсивни хигиенски навики што би можеле да ги спречат повторно да се интегрираат во надворешниот свет. Концептот за „синдром на ковид вознемиреност” први го теоретизирале Ана Никчевиќ од Универзитетот Кингстон и Маркантонио Спада од Универзитетот …

Повеќе »

Славниот РУСКИ КАРДИОЛОГ Амосов открива совети како здрави да дочекате 90. години. Здравјето морате САМИ ДА ГО ПРОИЗВЕДУВАТЕ!

Рускиот лекар и светски познат кардиолог Николај Михајлович Амосов дава неколку совети за здрав живот, кои исто така ги почитувал и го доживеал неговиот 90-ти роденден. Познатиот руски и советски лекар и еминентен кардиохирург Амосов Николај Михајлович, академик и директор на научниот оддел на Институтот за истражување на туберкулоза и …

Повеќе »

Еве зошто конзумирањето ист појадок секој ден може да биде добро за вас

„Јаболко на ден истерува лекар од дома“, гласи преводот на познатата англиска изрека, чие значење е јасно за сите. И што ако ја примениме истата диетална филозофија на појадокот? Дали е пожелно секое утро, на пример, да се јаде само јајца или можеби само мусли со јогурт? Верувале или не, …

Повеќе »

Осум навики во исхраната кои можат да го попречат спиењето

Изборот на храна многу добро може да влијае на квалитетот на ноќниот одмор. Ако се борите со несоница или се будите уморни, време е да направите попис за тоа што јадете и кога. 1. Конзумирате премногу кофеин Според едно истражување, кофеинот може да го попречува спиењето дури и ако се …

Повеќе »

(ВИДЕО) Мајка нарекле генијалка бидејќи на децата во исто време им го сервира главниот оброк и десерт!

Мајката и нутриционистка Емили Дингман објаснила зошто на децата секогаш им сервира десерт со главниот оброк, а родителите велат дека идејата е генијална. На видеото објавено на „ТикТок“, Емили ја објаснила својата филозофија дека всушност се обидува да ги научи децата да не ги поврзуваат слатките со посластица, односно награди. …

Повеќе »

СЕ’ НЕКАКО СЕ ПРОМЕНИ – 10. знаци на депресија: Се јавуваат иако човек не делува тажно!

Кога се споменува депресија и кога мислиме на лице кое се бори со депресија мислиме на личност која е тажна, која постојано плаче и слично. Но, тоа всушност не е така… Вистина е дека симптомите на депресија се многу различни, па затоа некој може да објави „среќно“ селфи на Инстаграм …

Повеќе »

Сакате да доживеете сто години? Проучете ги советите на најстарите луѓе на светот!

Службените студии тврдат дека за долг живот е потребно да се одржат пријателства, да се одржи позитивен став, да не се биде премногу под стрес и да се има чудесни гени. Mental Floss издвоил неколку совети од најстарите луѓе во светот за кои веруваат дека им помогнале да ја доживеат …

Повеќе »