Без разлика дали имате дијабетес или не, одржувањето стабилно ниво на шеќер во крвта е од суштинско значење за целокупното здравје. Нерамнотежата во нивото на шеќер може да доведе до сериозни здравствени проблеми како што се дијабетес, срцеви заболувања и други метаболички нарушувања. За среќа, со правилен избор на храна, …
Повеќе »Многумина го избегнуваат ова – Зошто Кинезите традиционално веруваат дека не треба да се чисти домот или да се перат алишта на Нова Година
Кинезите традиционално веруваат дека чистењето во првите неколку дена од новата година, а особено чистењето на Нова година, носи лоша среќа. Првиот ден од кинеската Нова година започнува кога се појавува младата Месечина, односно помеѓу 21 јануари и 20 февруари. Кинеската Нова Година е позната и како Лунарна Нова Година. …
Повеќе »5 НАВИКИ НА НАЈИЗДРЖЛИВИТЕ ЛУЃЕ: За нив секој предизвик е отскочна штица
Животот е непредвидлив, а начинот на кој одговарате на предизвиците може да го дефинира вашето патување и да го обликува вашиот карактер. Некои силни луѓе по подемите и падовите во животот се движат со издржливост. И тие не само што преживуваат, туку напредуваат и ги претвораат проблемите и предизвиците во …
Повеќе »Јас сум нутриционист и ОВА Е НАЈВАЖНИОТ ТРИК ЗА СЛАБЕЕЊЕ: Гарантирам дека со оваа метода МНОГУ ПОЛЕСНО ќе изгубите килограми – кај сите „пали“
Регистрираната диететичарка од Њујорк, Натали Ризо, вели дека нејзиниот врвен совет за слабеење е да јадете почесто во текот на денот за да избегнете да посегнувате по колачиња и чипс бидејќи сте гладни. Иако калориите навистина влијаат на слабеењето, диететичарката Натали Ризо верува дека клучот за губење на тежината е …
Повеќе »ОВА ГО ПРАВИМЕ СЕКОЈ ДЕН А МОЖЕ ДА ПРЕДИЗВИКА ДЕМЕНЦИЈА: Оваа навика не уништува!
Не сме ни свесни дека навиката што често ја правиме го зголемува ризикот од деменција за дури 50 проценти. По напорниот и стресен ден на работа, многу луѓе ќе се релаксираат пред телевизија гледајќи серии или филмови. Но, предолгото гледање телевизија не само што може да го оштети видот, туку …
Повеќе »ПОГРЕШНАТА ИСХРАНА МОЖЕ ДА ДОВЕДЕ ДО ОПАЃАЊЕ НА КОСАТА: Треба ОВА да го промените во вашата рутина
Ако ви опаѓа косата, внимавајте на исхраната… Храната е нашиот главен извор на енергија и затоа не само што има директно влијание врз нашето расположение, тело и превенција од болести, туку е и во голема мера одговорна за состојбата на нашата коса. Дали ќе биде бујна или безживотна и драстично …
Повеќе »МИРНО СПИЕЊЕ НА ТОПЛИНИТЕ: Како да се наспиете убаво кога е 30 степени навечер?
Треба да знаете дека има решение и дека можете да се справите со жештините Не дремете Топлината може да ве измори повеќе од вообичаено. Тоа е затоа што трошите дополнителна енергија за да ја регулирате температурата на вашето тело. Ако сте имале лош сон, обидете се да избегнувате дремење во …
Повеќе »(ВИДЕО+ФОТО) Има 102 години и сè уште работи: Открила 3 дневни навики за долговечност и среќа!
Таа открила и што редовно јаде, а што никогаш не консумира. Дебора Секели од Њујорк на почетокот на мај наполнила 102 години. И не само што често оди кај пријатели и зборува на конференции, туку и вежба три пати неделно во фитнес-одморалиштето и спа центар што го основала во 1940 …
Повеќе »Психолог открива три навики кои ги практикуваат најсреќните парови
МНОГУ зафатени парови стануваат несреќни и далечни бидејќи сè друго има предност освен нивната врска. Често се губат во животниот хаос, но тоа е предвидливо со оглед на нивните обврски кон работата, децата, па дури и пријателите. Тие се оптоварени со бројни надворешни фактори и обврски и влегуваат во проблеми …
Повеќе »