Tag Archives: намирници

Ослободете се од брчките на природен начин со намирници од кујната

Брчките се голем проблем за жените, а најдобриот начин да се ослободите од нив се наоѓа во вашата кујна Постојат неколку начини кои можат да ви помогнат да го подмладите лицето, без да купувате скапи производи. Смеса од белки Одделете ги белките од жолчките и изматете крем од белките. Нанесете …

Повеќе »

ПОСЛЕ 40. ТЕ ОМЕГА 3 МАСНИТЕ КИСЕЛИНИ НИ СЕ НЕОПХОДНИ, БЕЗ НИВ ТЕЛОТО ПОБРЗО ПРОПАЃА: Во овие намирници ги има во изобилство!

Без омега 3 масни киселини нема добро здравје Истражувањата докажале дека омега 3 масните киселини имаат неверојатно позитивно влијание врз целокупното здравје на организмот. Есенцијални масни киселини се оние кои нашето тело не може да ги произведе самостојно, што значи дека мора да ги добие од храна или додатоци во …

Повеќе »

Еве кои намирници помогнуваат да се намали холестеролот!

Храната има директно влијание врз многу аспекти на животот, вклучувајќи го и здравјето на срцето. Одредена храна може да го подобри нивото на холестерол и за возврат да го намали ризикот од срцеви заболувања. Одржувањето на вашиот холестерол на нормално ниво со избирање на соодветна храна ќе ви помогне да …

Повеќе »

Недостаток на ЈОД предизвикува ТИВКИ БОЛЕСТИ, а го има во најевтините намирници

Не заборавајте за јод, бидејќи недостатокот предизвикува многу „тивки болести”. Иако многумина веруваат дека дефицитот на јод е искоренет денес, неодамнешните истражувања покажуваат дека околу 70 проценти од светската популација страда од здравствени нарушувања предизвикани од недостаток на овој есенцијален минерал. Болестите поврзани со недостаток на јод се многубројни. Покрај …

Повеќе »

10. најхранливи намирници на светот

Во еден ден можеме да изедеме ограничена количина на храна, и добро е да внесуваме хранливи материи благодарение на што нашето тело ќе функционира подобро и поздраво. За да успееме во ова, едноставно мора да јадеме намирници кои се многу хранливи. Подолу е список со десетте најхранливи намирници на планетата, …

Повеќе »

УСПОРУВА СТАРЕЕЊЕ, ШТИТИ ОД БОЛЕСТИ: Зошто витаминот Е е важен во исхраната!

Витаминот Е е вреден за здравјето и затоа е добро да се вклучи во менито во форма на одредена храна. Во спротивно, постои можност да се појават разни здравствени проблеми и болести. Оние што ги следат препораките можат да бидат смирени кога станува збор за антиоксиданти и заштита од продирање …

Повеќе »

Ова ни е на сите НЕОПХОДНО: Пет намирници кои го ладат телото за време на ЖЕШКИТЕ ДЕНОВИ!

Жешките летни денови бараат посебна грижа, па кога станува збор за исхраната … Ладењето во текот на жешките летни месеци може да биде исклучително стресно, особено ако нашата исхрана е целосно неприлагодена на времето. За овие жешки денови кои со денови доминираат во нашите животи, потребно е да го оладите …

Повеќе »

Овие намирници ќе ви помогнат да заспиете како бебе

Доволно сон е важно за функционирањето на вашиот имунолошки систем, но и на вашето расположение. И покрај тоа, повеќе од една третина од возрасните не спијат доволно или помалку од препорачаните седум часа на ноќта. За да си помогнете да се исклучите и да заспиете на време, обидете се да …

Повеќе »

Намирници кои го забрзуваат МЕТАБОЛИЗМОТ: Затоа треба да ги вметнеме во исхраната

Метаболизмот е процес со кој телото ги претвора хранливите материи воведени од храната во енергија за работа на мускулите и органите. Во човечкиот дигестивен тракт, храната се распаѓа на три основни компоненти: протеини (белковини), масти и јаглехидрати (шеќери). И начинот и брзината на метаболизмот, т.е. стапката на согорување на калориите …

Повеќе »