Tag Archives: намирници

Четири работи што треба да ги знаеме за ВИТАМИНОТ Ц: Која е дневната доза за жените, а колку за мажите?

Кога зборуваме за имунитет, повеќето луѓе прво мислат на витамин Ц. Во последно време, ние зборуваме за здравјето повеќе од кога било. Која е всушност ефикасноста на витаминот Ц за нашето здравје? Д-р Меган Мејер, директор за научна комуникација на Меѓународниот совет за информации за храна, зборува за еден од …

Повеќе »

КАРДИОЛОГ ОТКРИВА: Ова се намирниците што треба да ги избегнувате ако сакате да имате ЗДРАВО СРЦЕ

Честопати забораваме дека она што е на нашата чинија и тоа како влијае на здравјето на срцето. „Храната здрава за срцето содржи хранливи материи за кои се покажа дека имаат корист за кардиоваскуларниот систем или го намалуваат ризикот од развој на срцеви заболувања со намалување на лошиот ЛДЛ холестерол и …

Повеќе »

Четири намирници кои често ги јадеме а содржат премногу шеќер

Шеќерот е најомразен кога станува збор за здравата исхрана, а за жал ние често го консумираме во поголеми количини отколку што препорачуваат експертите. Ваквите практики можат да го загрозат нашето здравје и негативно да влијаат на нашиот метаболизам. Затоа е важно да знаете која храна крие поголеми количини шеќер. Ако …

Повеќе »

Оваа популарна храна ги намалува висцералните маснотии, најопасни за здравјето

Добро е да се знае која храна може директно да влијае на составот на телото и да игра улога во намалувањето на висцералното масно ткиво… Сте ја слушнале изреката – вие сте она што го јадете. Ова е особено точно кога станува збор за висцерална маст. Висцералната маст е еден …

Повеќе »

(ВИДЕО+Рецепт) Чекор по чекор: Како во налетот на корона да го зајакнете имунитетот

Се чини дека пандемијата нема крај и затоа е многу важно нашиот имунитет да биде силен. Ги издвојуваме најважните ставки на тој пат што треба да се следат и во пандемијата и надвор од неа. Витамин Д Витаминот Д е многу важен за нашето здравје, но сега станува се поизразен …

Повеќе »

Популарни намирници кои содржат повеќе витамин Ц отколку портокалот

КОГА ќе настинете и вашиот имунолошки систем ќе ослабне, најверојатно ќе посегнете по чаша исцеден сок од портокал. Ова овошје, заедно со другите агруми, се рекламира како богато со витамин Ц, еден од најважните витамини. Витаминот Ц е растворлив во вода и е антиоксиданс кој може да го подобри изгледот …

Повеќе »

Овие намирници би можеле да го успорат создавањето на брчки

Стареењето е природен процес низ кој поминуваат сите, но постојат начини да се забави процесот. Се верува дека храната може да влијае на брзината и начинот на стареење. За почеток, треба да избегнувате храна богата со шеќер. Шеќерот може да доведе до губење на еластичноста на кожата и опуштање на …

Повеќе »

Овие популарни намирници го нарушуваат здравјето по 60-годишна возраст

КОГА ќе наполните 60. години, го знаете своето тело. Знаете зошто ќе ви требаат неколку дена закрепнување, кои лекови најдобро делуваат за вашето здравје и колку спиење ви е потребно за да се чувствувате одморено. Сепак, она на што луѓето посветуваат помалку внимание е исхраната. Јадењето на некои намирници во …

Повеќе »

Намирници кои ќе ви овозможат помирен сон

Несоницата е еден од поголемите проблеми на денешницата, брзиот живот што го водиме влијае на должината и квалитетот на сонот Ако имате проблем со несоница, задолжително пробајте една од наведените намирници, тие треба да овозможат мирен сон, а несоницата треба да исчезне. Банани Ова овошје содржи многу магнезиум кој ги …

Повеќе »