Tag Archives: намирници

За вечера јадеме сосема погрешна храна – лекарите препорачуваат пет намирници, ја решаваат и несоницата

Два до три часа пред спиење, многумина препорачуваат да не јадете ништо. Меѓутоа, ако сте гладни и не сакате да заспиете на празен стомак, можете да ги јадете овие намирници без никакво каење. За вечера, најпаметно е да изберете нискокалорична храна барем еден час пред спиење. а особено треба да …

Повеќе »

НИШТО БЕЗ НЕГО – Нема појак! Запознајте го антиоксидантот кој спречува срцеви заболувања и рак, а најмногу го има во овие популарни намирници

Ликопенот е антиоксиданс кој на овошјето и зеленчукот им дава светло-црвена до светло розова боја и е одличен борец против разни болести. Зеленчукот и овошјето треба да бидат дел од секој оброк, а по можност да бидат во различни бои. Зошто? Бидејќи различните бои значат дека добивате различни хранливи материи. …

Повеќе »

Здрави намирници кои дијабетичарите сепак треба да ги избегнуваат

Кога следите режим кој треба да ви помогне да ја контролирате гликозата во крвта, има некои намирници кои можат да го саботираат вашиот напредок. Дијабетес тип 2 е хронична состојба во која нивото на шеќер во крвта станува многу висок. Овој ефект е предизвикан од неможноста на вашето тело да …

Повеќе »

Рибата ќе ве направи попаметни, грозјето ќе спречи алергии, а доматите…

Има толку многу здрава храна која влијае на нашите органи, а ние откриваме која храна е здрава за кој орган за да можете да ја вклучите во вашата исхрана. Здравата исхрана е навистина широк поим, а доколку имате проблеми со одреден орган, оваа листа е тука да ве води на …

Повеќе »

Намирници за кои ќе бидете ШОКИРАНИ кога ќе дознаете дека имаат повеќе ШЕЌЕР од обично чоколадо

Кога зборуваме за шеќер, најчесто во главата го поврзуваме само со слатки Но, вистината е дека шеќерот се крие насекаде – и во солени и во слатки производи, и во течна и во цврста форма. Ви откриваме во кои производи имате повеќе шеќер отколку во едно обично чоколадо. Сок од …

Повеќе »

Намалете го холестеролот на природен начин: Конзумирањето на овие намирници може да ви помогне во тоа!

Ако имате висок холестерол, обидете се да ги вклучите овие намирници во вашата секојдневна исхрана Зголемениот холестерол може да предизвика голем број проблеми и болести на срцето и крвните садови. Лекарите објаснуваат дека има добар и лош холестерол. ЛДЛ холестеролот се нарекува лош бидејќи пренесува 75% од мастите (50% од …

Повеќе »

Пет намирници кои ги „чистат“ и штитат белите дробови: Идеални и’ за пушачи и за непушачи и помагаат да се елиминираат токсините од телото

Овие намирници треба да ги вклучите во менито Клучот за одржување на здраво тело е урамнотежена исхрана и чистење на телото од насобраните токсини. Многу е важно да знаете дека не може да се постигне целосно чистење на белите дробови, но добар дел од токсините може да се ослободите со …

Повеќе »

Овие намирници можете да ги јадете без грижа на совест и страв од дебелеење

ВАШАТА исхрана е еден од најважните аспекти за одржување на добро здравје. Ако се плашите од дебелеење и поради тоа се плашите да грицкате храна помеѓу главните оброци, имаме добри вести. Постојат намирници во кои можете да уживате без никакво каење бидејќи нема да остават трага на вашата половина се …

Повеќе »

Не треба да претеруваме со ОВИЕ здрави намирници! Може да се појават контра-ефекти!

Иако има многу придобивки од консумирањето здрава храна, претерувањето во нејзино консумирање може да биде исто толку нездраво како и нездравата храна. Навистина е точна изреката дека треба да бидете умерени во се, па и во водата. Ако претераме со некоја од намирниците, колку и да се здрави, можеме да …

Повеќе »