Tag Archives: магнезиум

Кикириките се една од омилените грицки во светот, а со почесто консумирање може да имате бројни здравствени придобивки. Освен со својот уникатен вкус, кикириките се богати со протеини, здрави масти и разни витамини и минерали, тие можат да го поддржат здравјето на срцето и да помогнат во обновувањето на мускулите. …

Бадемите спаѓаат во оние јаткасти овошја кои се достапни во текот на целата година. Тие се една од најздравите намирници, иако имаат висока енергетска вредност (650 калории/100гр), која доаѓа од нивната висока содржина на масти. – Ако мислевте дека е парадокс дека мрсната храна е добра за вашето здравје, еве …

Одржувањето на здравјето на мозокот е клучно за долг живот. Како што старееме, ризикот од когнитивно опаѓање и невродегенеративни болести како што е Алцхајмеровата болест се зголемува, поради што е важно рано да се усвојат превентивни мерки. Мозокот, како контролен центар на нашето тело, бара постојано снабдување со хранливи материи …

Додатоците на магнезиум се сè попопуларни, особено кај оние кои страдаат од несоница, но д-р Едвард Салцман, професор и доктор по исхрана, предупредува дека овие таблети не се за секого. Тој истакнува дека некои придобивки од магнезиумот се силно поддржани од научни докази, додека други се прашање на мода. Еве …

Магнезиумот е суштински минерал кој игра клучна улога во многу телесни функции, вклучувајќи релаксација на мускулите, регулација на нервниот систем и одржување на здравјето на коските. Во просек, човечкото тело содржи околу 25 грама магнезиум: 60 проценти од вкупната количина се складира во коските, околу 25 проценти се користат од …

Магнезиумот е минерал кој е неопходен за општото здравје на организмот и урамнотежено, добро расположение. Магнезиумот е вклучен во над 600. ензимски реакции, вклучувајќи синтеза на протеини за производство на енергија, управување со гликозата во крвта, регулација на крвниот притисок и нервна функција. Телото не произведува само магнезиум, па затоа …

Стар народен метод на лекување За нормално функционирање на организмот, магнезиумот е многу неопходен. Неопходно е да се обезбеди доволна количина со цел да се избегнат многу болести, болки, но и пад на имунитетот. Магнезиумот е уште поважен од калциумот, калиумот и натриумот. Милиони луѓе страдаат од недостаток на овој …