Tag Archives: лош сон

Новото истражување покажало дека последиците од само една ноќ лош сон можат да траат подолго отколку што мислевме и сериозно да го нарушат нашето здравје. Лонгитудното истражување, кое траело 133 дена, открило дека недостатокот на сон може да има трајни ефекти врз меморијата, вниманието и фокусот. Во основа, се чини …

Ако лошиот сон продолжи подолг временски период, тоа може негативно да влијае на нашите секојдневни активности, како и на нашето здравје. И додека повеќето несоници се поврзани со лошото ментално здравје, понекогаш причината за лошиот сон е недостатокот на селен во телото. Експертот за добар сон Мари Грејс Тејлор објаснила …