Tag Archives: исхрана

(ВИДЕО+ФОТО) Има 102 години и сè уште работи: Открила 3 ​​дневни навики за долговечност и среќа!

Таа открила и што редовно јаде, а што никогаш не консумира. Дебора Секели од Њујорк на почетокот на мај наполнила 102 години. И не само што често оди кај пријатели и зборува на конференции, туку и вежба три пати неделно во фитнес-одморалиштето и спа центар што го основала во 1940 …

Повеќе »

3 едноставни чекори за природно намалување на холестеролот: Ова е најдобриот начин за чистење на крвните садови

Кога холестеролот е покачен, лекарите обично ви кажуваат да ја промените исхраната. Еве која храна треба да ја јадете за природно да го намалите високиот холестерол Високиот холестерол може да доведе до срцев удар или мозочен удар. Кога вашиот лекар ќе ви каже да ја промените исхраната, еве што треба …

Повеќе »

9 тајни на долговечноста: Лекарите се сигурни дека благодарение на овие правила можеме здрави да ги дочекаме подоцнежните години

За да имате исполнет и здрав живот до старост, следете ги 9-те тајни на долговечноста… Лекарите составија „листа за долговечност“ и ако ја примените, можете да доживеете добри, здрави и среќни година. Еве што се 9-те тајни на долговечноста: 1. Ослободете се од лошите навики Луѓето кои сакаат да живеат …

Повеќе »

Доколку имате висок крвен притисок треба да ги јадете овие намирници

Одржувањето здрава исхрана е клучно за управување со високиот крвен притисок и за промовирање на здравјето на срцето. Иако лекот може да биде неопходен, вклучувањето на вистинската храна исто така може да направи значителна разлика. Експертите нагласуваат дека одредени намирници, богати со хранливи материи како што се калиум, влакна и …

Повеќе »

ОВИЕ НАМИРНИЦИ ТРЕБА ДА ГИ ЈАДЕТЕ ПРЕКУ ЛЕТО: Содржат голема количина на вода

Обезбедете му на вашето тело потребната хидратација за време на тропските горештини Бидејќи дехидрацијата може да дојде брзо, во зависност од начинот на живот, активноста и општото здравје, многу е важно редовно да се хидрирате во летните месеци. Ова е особено случај за време на најтоплите денови, кога температурата надминува …

Повеќе »

4 причини зошто Италијанците живеат над 100 години: Доколку сакате да бидете здрави до старост, применете го ова

Дали сакате да доживеете стота? Внимавајте на советите што ни доаѓаат од Италијанците, бидејќи жителите на Сардинија имаат правила за долговечност Сардинија е една од петте светски „сини зони“, места ширум светот каде што е забележано дека луѓето живеат повеќе од 100 години. Која е тајната на долговечноста на овие …

Повеќе »

ГУБИТЕ ТЕЖИНА А НЕ ГЛАДУВАТЕ: ПОЗНАТ ДОКТОР СОВЕТУВА како да се храниме

За дополнително да го забавите темпото на вашиот оброк, познатиот лекар Мајкл Мозили предлага да пиете голтка вода помеѓу залаците Тој тврди дека не само она што го јадеме, туку и начинот на кој јадеме може да ги намали шансите за прекумерна тежина и развој на дијабетес тип 2. Брзото …

Повеќе »

ПРОМЕНЕТЕ ГИ НАВИКИТЕ – Овие пет намирници е поздраво да се купуваат замрзнати

Нутриционист открил пет намирници за кои вели дека се поздрави кога ќе ги купите замрзнати.Многу намирници сè уште ја задржуваат својата хранлива вредност откако ќе бидат во замрзнувач.Нутриционистот Ријанон Ламберт рекол: „Замрзнатата храна, како што се овошјето и зеленчукот, рибата и месото, па дури и лебот, збогатен со витамини и …

Повеќе »

Што значат БЕЛИТЕ ТОЧКИ на ноктите? Овие можат да бидат причините

Белите точки на ноктите многумина можат да ги забележат Исто како и вашата коса (која е направена од истиот протеин), вашите нокти исто така може да покажат одредени здравствени проблеми. Ако се случи една од тие промени да се бели дамки, тоа може да биде знак дека треба да забавите …

Повеќе »