Tag Archives: исхрана

Имате тенка и кршлива коса? Можеби вашата исхрана е сиромашна со важна хранлива материја

ДОКОЛКУ забележите дека косата сè повеќе ви опаѓа и сакате да ја пронајдете причината за проблемот, експертите предлагаат прво да ја анализирате вашата исхрана. Иако опаѓањето на косата е неизбежно и се јавува како што старееме, исхраната со малку протеини може да доведе до слаба и кршлива коса. „Протеините им …

Повеќе »

Најдолговечните луѓе јадат сè и практикуваат едно правило во исхраната, покажало едно истражување

Најдолговечните луѓе во светот го практикуваат правилото за исхрана 80/20. За што се работи? Сините зони се области кои имаат најголема концентрација на луѓе кои живеат до 100 години или повеќе. Сините зони ги вклучуваат: Окинава (Јапонија), Сардинија (Италија), Лома Линда (Калифорнија), Икарија (Грција) и Никоја (Коста Рика). Истражувањето објавено …

Повеќе »

Експертите предупредуваат на шест навики кои докажано го скратуваат животот

Седентарен начин на живот, неправилна исхрана и недоволно спиење треба да се додадат на листата на навики кои го зголемуваат ризикот од рана смрт, пишува Huffington Post. Други фактори кои го зголемуваат ризикот од прерана смрт се пушењето, прекумерното консумирање алкохолни пијалоци и недоволната физичка активност. Научниците од Универзитетот во …

Повеќе »

Пет главни промени во исхраната што треба да ги направите кога влегувате во доцните 30-ти и 40-ти

Ако сакаат да се справат со симптомите на перименопауза, жените во доцните 30-ти и раните 40-ти треба да направат некои големи промени во нивната исхрана. Имено, менопаузата вклучува намалување на нивото на естроген во организмот и може да резултира со 150 различни симптоми, кои можат да траат од една до …

Повеќе »

Сакате рамен стомак? Ова се најчестите грешки во исхраната кои ве спречуваат во тоа

Ако работите на тоа да имате рамен стомак, но никако не можете да го постигнете, зад се се кријат „мали“ грешки во вашата исхрана кои секојдневно ги повторувате. Дознајте на што да внимавате. Лошите навики во исхраната можат да предизвикаат надуеност, што воопшто не е корисно доколку се обидувате да …

Повеќе »

(ВИДЕО) Халанд како Ханибал Лектор: Норвешкиот напаѓач својата врвна форма ја должи на бизарната исхрана

Ѕвездата на Манчестер Сити, Ерлинг Халанд, открил дека на неговото мени се наоѓа кравјо срце и црн дроб, што му помогнало да дојде во врвна форма и да стане незапирлив. Поради неговите бизарни навики во исхраната, Норвежанецот во документарниот филм „Халанд: Големата одлука“ е спореден со Ханибал Лектор, морничавиот канибал …

Повеќе »

Следете ги овие совети и нема да ви требаат третмани: Ви откриваме како треба да изгледа вашата ИСХРАНА!

„Здравјето доаѓа низ уста“ не се вели за џабе, ова е една од многу вистинските работи. Она што го внесуваме во нашето тело преку исхраната е една од најважните работи за нашето целокупно здравје, вклучително и за самиот процес на стареење.Покрај безбројните третмани за подмладување кои се појавија неодамна, повеќето …

Повеќе »

ДИЕТА ЗА ЗАМАСТЕН ЦРН ДРОБ: Внимателно погледнете кои намирници се дозволени, а кои НИКАКО НЕ СМЕАТ ДА БИДАТ ВО ВАШЕТО МЕНИ

Доколку на последниот лекарски преглед ви било кажано дека имате замастен црн дроб, треба да промените одредени навики во вашиот живот и да ја регулирате исхраната за да дојде до подобрување. Недостатокот на грижа за здравјето на црниот дроб често доведува до разни болести на овој витален орган. Деградацијата обично …

Повеќе »

Анксиозност и депресија: Пред да посетите психијатар, проверете дали имате недостаток на овој минерал

Магнезиумот директно влијае на лачењето на хормонот на среќата – серотонин. Магнезиумот е еден од есенцијалните минерали неопходни за функционалноста на мускулите, за нервниот систем, а има и огромно влијание врз нивото на концентрација и квалитетот на сонот. Ефикасно против несоница и го подобрува сонот. Магнезиумот помага и за побрзо …

Повеќе »