Tag Archives: бадеми

Пет намирници богати со витамин Е: Телото не го произведува, па затоа треба да се свртиме кон храната

Витаминот Е е моќен антиоксиданс и хранлива материја растворлива во масти, што значи дека му се потребни масти за да се апсорбира. Главно функционира како антиоксиданс или корисна молекула која се бори против слободните радикали. Ние го поврзуваме со заштита на кожата од оштетување на сонцето и одржување на колагенот, …

Повеќе »

НАУЧНО ДОКАЖАНО – ЕКСПЕРТИТЕ ПРЕПОРАЧУВААТ: Пушачите и љубителите на кафе да јадат по 10. БАДЕМИ ДНЕВНО, еве зошто!

Постојат многу совети за подобрување на квалитетот на сонот и навиките за спиење. Одредени совети ќе им помогнат на некои, но не на сите… Урамнотежената исхрана е најдобриот сојузник во борбата против бројните здравствени проблеми. Имено, едно истражување покажало дека само две недели редовно консумирање бадеми е поврзано со намалување …

Повеќе »

За вечера јадеме сосема погрешна храна – лекарите препорачуваат пет намирници, ја решаваат и несоницата

Два до три часа пред спиење, многумина препорачуваат да не јадете ништо. Меѓутоа, ако сте гладни и не сакате да заспиете на празен стомак, можете да ги јадете овие намирници без никакво каење. За вечера, најпаметно е да изберете нискокалорична храна барем еден час пред спиење. а особено треба да …

Повеќе »

Дали знаете за што служи витаминот Ф и каде го има?

Витаминот Ф, кој е составен дел од растителни масла, е неопходен за правилен раст и развој на организмот. Овој витамин се состои од есенцијални полинезаситени масни киселини: лион, линолеична и арахидонска киселина. Витаминот Ф влијае на оксидативните процеси на метаболизмот, согорува заситени масти и помага да се изгубат вишокот килограми. …

Повеќе »

Трикови за борба против гладот ​​- што да јадете и брзо да ослабете!

Ако планирате диета, или сакате да го намалите внесот на храна, еве неколку намирници кои ќе ви помогнат да го регулирате апетитот. Јаболко пред јадење Идеално е да се јаде јаболко половина час пред оброк, бидејќи поттикнува чувство на ситост. Со оглед на тоа што се полни со вода и …

Повеќе »

Прочистете го телото и вратете ја енергијата: Зајакнете го имунитетот со МОЌЕН пијалок

Напиток кој ќе ви го зајакне имунитетот… За да го одржите вашето тело здраво и да му обезбедите доволно енергија за правилно функционирање секој ден, неопходно е да се ослободите од токсините и штетните материи кои се акумулираат. Најдобар начин да го направите ова е да додадете намирници кои овој …

Повеќе »

Неопходен минерал кој телото не го произведува – 8. намирници ќе го надоместат

Магнезиумот е минерал кој е неопходен за општото здравје на организмот и урамнотежено, добро расположение. Магнезиумот е вклучен во над 600. ензимски реакции, вклучувајќи синтеза на протеини за производство на енергија, управување со гликозата во крвта, регулација на крвниот притисок и нервна функција. Телото не произведува само магнезиум, па затоа …

Повеќе »

Руски лекар ја открил тајната на долговечноста – со 7. намирници може да се продолжи животот

Конзумирањето здрава храна е клучно за зачувување на здравјето на целиот организам, од превенција и третман на коронавирусот до продолжен животен век, посочува познатиот руски лекар и телевизиски водител Александар Мјасников, кој ги набројал производите кои го продолжуваат животот. Имено, правилниот избор на храна може да го забави текот на …

Повеќе »

(РЕЦЕПТ) ПОЈАДОК ЗА ОПРАВУВАЊЕ НА ЦРНИОТ ДРОБ: Се јаде 2. пати неделно, ја обновува секоја клетка во телото!

Црниот дроб е најважниот орган во телото бидејќи целиот организам зависи од здравјето на овој дел од телото. Црниот дроб е тој што ги филтрира сите нечистотии. Лекарите велат дека можете да му помогнете на црниот дроб ако го јадете овој појадок секое утро Дека црниот дроб не работи правилно, …

Повеќе »