Tag Archives: цели зрна

Сакате младешки изглед? Овие пет намирници ќе ви помогнат во тоа!

Овие намирници ќе ви помогнат да се подмладите… Доколку сакате да избегнете естетска хирургија, внимавајте на исхраната за да постигнете младешки изглед, а во тоа ќе ви помогнат овие пет намирници. Лосос Омега 3 масните киселини придонесуваат за здрав развој на скалпот и ја одржуваат кожата мрсна. Протеините помагаат да …

Повеќе »

Оваа храна се смета за најздрава, а на многумина им недостига на менито

Диететичарката Мелиса Мајер на своите клиенти секогаш им дава едноставни совети. Таа вели дека не треба да се концентрирате на тоа која храна ќе ја отстраните од вашето мени, туку на онаа со која ќе го збогатите. „Тоа ќе ви служи подобро на долг рок и ќе ви помогне да …

Повеќе »

Добрите ефекти на лебот на организмот

Многу луѓе избегнуваат конзумирање леб, но изборот на правилен тип може да има позитивни ефекти врз вашите црева. И обратно, изборот на погрешен вид леб може да предизвика несакани ефекти. Изборот на вистинскиот вид леб може да има неколку изненадувачки ефекти врз вашите црева, пишува Eat This Not That. Го …

Повеќе »

3. најголеми предности на интегралниот леб во однос на белиот

Подолго ќе бидете сити, но и поздрави Со обработка на зрна од житарки, хранливата вредност се губи, што не е случај со интегрални зрна кои ги задржуваат хранливите материи, а придобивките за здравјето се повеќекратни. Најважните здравствени придобивки од интегралните намирници се: -добро варење -редовни празнење на цревата -намалување на …

Повеќе »

Овие намирници ги „пржат“ мрсните наслаги од стомакот со неверојатна брзина!

За 10 дена, ќе можете да носите кратки маици со гордост Маснотиите во стомакот се најупорни и многу тешки за отстранување. Најдобар начин да се ослободите од овие наслаги е правилната исхрана. Овие 4. се најмоќни во топењето килограми од оваа област. 1. Житарки од цели зрна Тие припаѓаат на …

Повеќе »