Tag Archives: фитнес инструкторка

(ФОТО) Го трансформирала своето тело за 12. месеци: Ова се нејзините совети!

Фитнес sвездата Софи Ален, на својот Инстаграм профил, сподели девет најдобри трикови за слабеење. Таа наведува дека овие совети и помогнале во рок од една година целосно да го трансформира своето тело. 30-годишната девојка ја следат над 350 илјади следбеници на Инстаграм, а таа, како што вели, започнала да вежба …

Повеќе »

(ВИДЕО) Сакате да се ослободите од стомачето после породувањето? Еве кои вежби би можеле да помогнат!

Ослободеувањето од стомачето по породувањето е многу тешко за многу жени. Иако килограмите паѓаат, се чини дека маснотиите во долниот дел на стомакот не се отстрануваат. Постојат вежби кои се покажаа многу ефикасни за оваа намена. Овластениот инструктор за фитнес после породувањето @fit_mom_healthy редовно објавува идеи на TikTok кои им …

Повеќе »