Tag Archives: физичка активност

Клинт Иствуд (92) го споделил рецептот за долговечност. Советите се едноставни и ефективни!

ИАКО има 92. години, Клинт Иствуд сè уште работи, моментално работи на нов документарен филм за дивиот свет наречен Why On Earth. Сепак, оваа славна ѕвезда можеби немаше да биде жива денес доколку не беше сведок на ненадејната смрт на неговиот татко. Во летото 1970. година, таткото на Клинт Иствуд …

Повеќе »

Предности за започнување на денот со прошетка: Што можат да ни донесат барем 20. минути пешачење?

Можеме да имаме корист од утринската прошетка во текот на целиот ден Кога ќе се разбудите наутро, движењето можеби не е вашиот прв приоритет. Сепак, започнувањето на денот со прошетка – без разлика дали тоа е блискиот парк или дел од вашето патување до работа или училиште – може да …

Повеќе »

Ново истражување: Едноставен тест од 10. секунди го открива ризикот од рана смрт

НЕМОЖНОСТА да се застане на една нога 10 секунди во староста е поврзана со зголемен ризик од рана смрт од различни причини, покажало едно ново истражување. Студијата објавена во British Journal of Sports Medicine покажала дека средовечните и луѓеро во позни години кои не можат да одржат рамнотежа стоејќи на …

Повеќе »

Омилената навика на повеќето луѓе може да го зголеми ризикот од сериозен здравствен проблем

НА МНОГУ луѓе омилен дел од денот им е да седат пред телевизор навечер и да го грицкаат омилениот оброк. Но, се верува дека оваа навика може да направи повеќе штета отколку корист. Имено, според анализата направена од експерти од Универзитетот во Кембриџ, заклучено е дека оваа навика го зголемува …

Повеќе »

(ВИДЕО+ФОТО) Култниот актер во своите 80-ти изгледа неверојатно, а тоа го должи на две навики

Ниту една животна навика не може да ви гарантира здравје или долг живот, но секако има и такви кои можат да ви помогнат да ја постигнете таа цел. Иако генетиката и животните околности можат да влијаат на вас, тоа не значи дека треба само да се занесете, туку треба да …

Повеќе »

4. НАВИКИ ЗА ЗДРАВЈЕ НА МОЗОКОТ: Вака на природен начин ќе ја подобрите меморијата!

Во продолжение прочитајте како да го подобрите здравјето на мозокот! Меморијата е ментална активност со која се потсетуваме на информации од минатото. Тоа е сложен систем заснован на многу мозочни процеси и е клучен дел од нашите животи. Затоа е многу важно да го одржуваме здравјето на нашиот мозок за …

Повеќе »

Изненадувачки навики за вежбање за намалување на холестеролот, според доктор Мајк Бол

Високиот холестерол може да не стави на поголем ризик од развој на кардиоваскуларни болести. Според клиниката Мајо, вишокот холестерол може да создаде масни наслаги во артериите, нарушувајќи го природниот проток на крв. Ако масните наслаги се згрутчуваат, може да доживеете мозочен удар или срцев удар.Иако високиот холестерол може генетски да …

Повеќе »

Ова се случува во вашето тело ако редовно јадете овесни снегулки, велат експертите

Овесните снегулки долго време се фалени како речиси совршен појадок – оброк кој е подеднакво здрав и вкусен. Сепак, постои изненадувачка нуспојава од јадењето овесна каша за која не знаеле ниту луѓето кои ја јадат секој ден. „Една од најголемите работи што ќе ги добиете од овесните снегулки  (вклучувајќи ги …

Повеќе »

Истражување открило: Кои видови на рак почесто ги напаѓаат луѓето на возраст меѓу 25. и 45. години?

Студијата објавена во Lancet Public Health, американска асоцијација за рак, ги анализирала податоците собрани во текот на 20. години за дијагнози на рак кај Американци на возраст од 25. до 84. години и открило изненадувачко зголемување на стапката на инциденца кај луѓето на возраст меѓу 25. и 49. години, особено …

Повеќе »