Tag Archives: индиски ореви

Со храна против висок притисок

Докажано е дека една чаша сок од боровинка секој ден го намалува крвниот притисок. Доколку сакате да ја намалите веројатноста за заболување, најдобриот совет е да ги намалите ризиците што придонесуваат за појава на хипертензија – избегнувајте сè што е солено, масно, засладено со шеќер, како и кафе и алкохол. …

Повеќе »

КОЛКУ ОРЕВИ, А КОЛКУ ДРУГИ ЈАТКИ ТРЕБА ДА ЈАДЕМЕ ДНЕВНО: За максимална корист!

Јатките се важен дел од здравата исхрана, заедно со свеж зеленчук и овошје. Ниту една храна нема да биде целосна и избалансирана без нив, затоа нутриционистите ве советуваат да не заборавајте да ги јадете редовно – секако, освен ако не сте алергични на нив. Затоа, дури и ако сте поставиле …

Повеќе »

5.„грицкалки“ кои живот значат: Го штитат срцето, го намалуваат холестеролот и ризикот од дијабетес

Овие закуски се популарни кај многумина, бидејќи се многу вкусни. Ако ги подготвите на вистински начин, бидете сигурни дека тоа е една од најздравите нискокалорични закуски (30 грама има само 122 калории)… Луѓето кои секојдневно јадат по шака рака од овие коскени плодови, имаат 20 проценти помалку шанси да умрат …

Повеќе »