Tag Archives: индиски ореви

Сакате младешки изглед? Овие пет намирници ќе ви помогнат во тоа!

Овие намирници ќе ви помогнат да се подмладите… Доколку сакате да избегнете естетска хирургија, внимавајте на исхраната за да постигнете младешки изглед, а во тоа ќе ви помогнат овие пет намирници. Лосос Омега 3 масните киселини придонесуваат за здрав развој на скалпот и ја одржуваат кожата мрсна. Протеините помагаат да …

Повеќе »

НАЈВКУСНИ ЈАТКИ – Доволно е да јадете 60 грама неделно: Зошто секој треба да си дозволи индиски ореви!

Богати се со витамини и клучни минерали… На нашата трпеза се повеќе се присутни индиските ореви. Познат е како орев, а всушност го претставува јатка од круша или јаболко, кој расте во Индија. Месестиот дел се конзумира, но брзо се расипува, поради што кај нас доаѓаат само вкусните јаткички, наречени …

Повеќе »

Со храна против висок притисок

Докажано е дека една чаша сок од боровинка секој ден го намалува крвниот притисок. Доколку сакате да ја намалите веројатноста за заболување, најдобриот совет е да ги намалите ризиците што придонесуваат за појава на хипертензија – избегнувајте сè што е солено, масно, засладено со шеќер, како и кафе и алкохол. …

Повеќе »

КОЛКУ ОРЕВИ, А КОЛКУ ДРУГИ ЈАТКИ ТРЕБА ДА ЈАДЕМЕ ДНЕВНО: За максимална корист!

Јатките се важен дел од здравата исхрана, заедно со свеж зеленчук и овошје. Ниту една храна нема да биде целосна и избалансирана без нив, затоа нутриционистите ве советуваат да не заборавајте да ги јадете редовно – секако, освен ако не сте алергични на нив. Затоа, дури и ако сте поставиле …

Повеќе »

5.„грицкалки“ кои живот значат: Го штитат срцето, го намалуваат холестеролот и ризикот од дијабетес

Овие закуски се популарни кај многумина, бидејќи се многу вкусни. Ако ги подготвите на вистински начин, бидете сигурни дека тоа е една од најздравите нискокалорични закуски (30 грама има само 122 калории)… Луѓето кои секојдневно јадат по шака рака од овие коскени плодови, имаат 20 проценти помалку шанси да умрат …

Повеќе »