Tag Archives: витамин д

И’ за душата и за телото: Храна која може да влијае на ДЕПРЕСИЈАТА и да го врати расположението

Храната богата со витамин Д може поволно да влијае на сезонската депресија, која се јавува со промената на годишните времиња. Ако се чувствувате уморно, летаргично, нерасположено и малку депресивно, тоа не е причина за грижа, бидејќи таквите чувства се типични за поголема популација во зима, кога има помалку сончева светлина. …

Повеќе »

Како да внесете повеќе витамин Д во вашата исхрана и да се одбраните од зимските настинки

Како што деновите стануваат пократки и има помалку сонце, почнуваме да се чувствуваме послаби, а една од причините за тоа е недостатокот на витамин Д. Виталната хранлива материја помалку се апсорбира во текот на зимата, а нејзиниот недостаток може да доведе и до лошо расположение, како и низа други здравствени …

Повеќе »

(ВИДЕО+Рецепт) Чекор по чекор: Како во налетот на корона да го зајакнете имунитетот

Се чини дека пандемијата нема крај и затоа е многу важно нашиот имунитет да биде силен. Ги издвојуваме најважните ставки на тој пат што треба да се следат и во пандемијата и надвор од неа. Витамин Д Витаминот Д е многу важен за нашето здравје, но сега станува се поизразен …

Повеќе »

Овие знаци јасно даваат до знаење дека ви недостасува витамин Д

АКО мислите дека витаминот Ц е најпопуларниот додаток, грешите. Тоа е витамин Д. Витаминот Д го регулира нивото на калциум, од витално значење за здрави коски и ја олеснува нормалната функција на имунолошкиот систем. Како знаете дека имате недостаток на витамин Д? „Недостатокот на витамин Д не е толку очигледен …

Повеќе »

ВИТАМИНОТ Д најмногу се наоѓа во овие видови риба: А ова е негов единствен растителен извор!

Витамин Д се наоѓа во многу намирници, без да знаеме. Витамин Д и здравје Витаминот Д е минерал растворлив во масти, кој се формира под кожата која е изложена на УВБ зраци. Тој е единствениот витамин кој е неопходен за извршување на бројни функции во организмот, вклучително и одржување на …

Повеќе »

НЕ ЗЕМАЈТЕ НА СВОЈА РАКА: Проверете ги сериозните нус појави од претерувањето со витаминот Д!

Научниците и медицинскиот персонал предупредуваат на неселективна употреба на витамински додатоци среде пандемија на коронавирус, вклучувајќи злоупотреба или прекумерно внесување на додатоци во исхраната со витамин Д, што може да има контраефект и да биде многу опасно за здравјето. Во обид да го подобрат имунитетот и на тој начин да …

Повеќе »

АЛАРМ дека нивото на витамин Д во вашето тело е премногу ниско: Се јавуваат овие симптоми!

Обрнете внимание на овие суптилни знаци Витаминот Д го произведуваат клетките на кожата кога се изложени на светлина, што го прави уникатен меѓу другите витамини кои обично треба да се внесат во организмот. Иако сонцето е обично најдобриот извор на витамин Д, не е секогаш лесно да се биде на …

Повеќе »

Прекумерна употреба на витамин Д за време на пандемија на коронавирус може да предизвика сериозни последици по здравјето

Прекумерната употреба на витамини и додатоци во исхраната за да се одржи имунолошкиот систем силен за време на пандемијата може да има негативни последици, предупредила д-р Бетул Меркан. Објавување на пишана изјава за прекумерна употреба на витамини, особено витамин Д, во обид да се направи силен имунитет, интернистот д-р Бетул …

Повеќе »

Намирница која е најголема „бомба“ на витамин Д

Од суштинско значење за имунолошката функција, регулацијата на хормоните и стабилизирањето на расположението, витаминот Д помага во важните процеси низ целото тело, а особено се споменува во одбраната на организмот против коронавирусот. За жал, многумина го немаат доволно, и бидејќи еден од главните извори на витамин Д е сонцето, во …

Повеќе »