Обрнете внимание – Неколку знаци дека вашето тело може да има недостаток на витамин Д

Еден од најпопуларните додатоци е витаминот Д. Витаминот Д го регулира нивото на калциум, од витално значење е за здрави коски и го олеснува нормалното функционирање на имунолошкиот систем. Па, како да знаете дали и вам ви недостасува?
Постојат два вида тестови со кои може да се утврди недостаток на витамин Д, но најчест е 25-хидроксивитаминот Д, познат како 25(OH)D накратко.

Во продолжение ви ги пренесуваме симптомите кои укажуваат на недостаток на витамин Д.


Може да се чувствувате уморни
Недостатокот на витамин Д е чест и е поврзан со замор и други неспецифични симптоми, вклучувајќи главоболка, мускулно-скелетни болки и слабост, депресија и нарушени когнитивни перформанси.

Чувствувате болка во коските
Статусот на витамин Д влијае на здравјето на мускулно-скелетниот систем. Ниските нивоа на витамин Д може да доведат до клинички манифестации, вклучувајќи болка во коските, мускулна слабост, падови, ниска коскена маса и фрактури, со последователни дијагнози на остеомалација, остеопороза и миопатија.


Чувствувате мускулна слабост
Се повеќе се препознава дека витаминот Д игра важна улога во нормалната мускулна функција. Нискиот статус на витамин Д е поврзан со зголемен ризик од падови и проксимална слабост. Бидејќи недостатокот на витамин Д е многу чест и знаците се неспецифични, важно е да се одржи висок индекс на сомневање за недостаток на витамин Д кај пациенти со мускулна болка и слабост.


Имате чести промени во расположението
Самата депресија е оневозможувачка состојба која ги нарушува сите аспекти на човековата функција. Кај луѓето со хронични медицински состојби, депресијата често го отежнува третманот за хронични состојби.

Неодамна, во научниот печат витаминот Д е објавен како важен фактор кој може да има значителни здравствени придобивки во превенцијата и лекувањето на многу состојби.

Фото: Архива

©EKRAN.MK Вестите на интернет страницата на редакцијата ЕКРАН.мк може да се користат исклучиво за лично информирање. Без писмена дозвола од ЕКРАН или посебен договор, не е дозволено превземање, користење или реемитување на вестите, во спротивно ќе уследи фактурирање на име „плагијат“ во вредност од 20.000 денари.

Видете следно

Отворање на изложбата „Австриската уметност после 1945”

По повод 30 години воспоставена дипломатска соработка, Австриската амбасада во соработка со Националната галерија има …