ekran платформа за слободоумни
Час топло, час студено – вака есенските температурни разлики влијаат на здравјето.
Постојаните температурни флуктуации во есен може да бидат навистина фрустрирачки, особено кога не знаете што да облечете во студените утра, топлите денови и ледените вечери. Температурните разлики влијаат на нашето здравје, а со тоа го зголемуваат ризикот од инфекции. Наесен често се бориме со симптоми кои може да укажуваат на инфекција – киваме, кашламе, имаме главоболка, чувствуваме чувство на печење во грлото или пецкање.
Според проф. Според Томас Русо од Универзитетот во Бафало, кој коментирал за yahoo.com, времето само индиректно влијае на зголемената фреквенција на настинки и грип во есен и зима. Сепак, поминуваме повеќе време во затворени простории, што придонесува за фаќање вируси или бактерии. Од друга страна, како што се намалува температурата во есенските месеци, се намалува и нивото на влажност, што може да доведе до побрз раст на микробите. Сепак, ниската температура нема да предизвика настинка.
„Тоа е вообичаен мит“, вели д-р Вилијам Шафнер.
Сепак, есенските температурни флуктуации и повеќе време поминато во затворени простории се совпаѓаат со враќањето на децата на училиште, што може да го зголеми ризикот од инфекција.
Наесен може да имате проблеми со дишењето
Алергологот д-р Пурви Парик во интервју за yahoo.com признал дека есенските температурни разлики можат директно да бидат поврзани со влошувањето на квалитетот на воздухот. За возврат, д-р Аманда Дилгер укажува на продолжување на сезоната на алергии предизвикани од овие флуктуации, на пример со зголемување на концентрацијата на полен во воздухот.
Повисоките температури за подолг временски период придонесуваат за зголемување на содржината на јаглерод диоксид во воздухот. Ова, пак, може да предизвика нови или влошени симптоми на сезонска алергија. Температурните флуктуации во есен се особено штетни за астматичарите бидејќи дишните патишта се стеснуваат. Сувиот ладен воздух може да предизвика и отежнато дишење и неконтролирани напади на кашлање.
Во еден може да се појави чешање на кожата
Температурните флуктуации кои се карактеристични за есента можат директно да влијаат на состојбата на кожата, намалувајќи ја нејзината еластичност и менувајќи ја нејзината текстура. Дополнително, симптомите на егзема се со поголема веројатност да се влошат во постудените месеци. Непријатните симптоми вклучуваат чешање, црвенило и сува кожа.
Во есента е поголема веројатноста да се прегреете
Луѓето кои треба да излезат од дома наутро во есенските денови, добро го знаат ова чувство – поради продорниот студ мора да се облечете топло, а попладне да носите јакна со себе во чантата или во рацете. Облеката која не е прилагодена на температурата може да доведе до прегревање (топлинска исцрпеност), мозочен удар и влошување на симптомите на хронични заболувања.
Како да се заштитите во есен?
Лекарите наесен препорачуваат редовно следење на временската прогноза и квалитетот на воздухот. Доколку временските услови не се многу пријатни, подобро е да избегнувате долго престојување надвор. Овој аспект првенствено се однесува на астматичарите, кои треба да подлежат на дополнителна контрола наесен. И покрај пониската температура, не смеете да заборавите на правилната хидратација. Темелно миење на рацете, ограничување на контактот со настинати луѓе и носење маски на преполни места може да помогне да се намали ризикот од сезонска инфекција.
Фото: Архива
