здравје

Празниците се зад нас, а со нив и сите тие моменти на релаксација, забава и прејадување. Да, добро слушнавте – празниците носат многу позитивни емоции, но и специфични предизвици што честопати водат до постпразнична депресија. Овој феномен не е измислен, ниту е изговор за мрзеливост, туку реална ситуација со која …

Како поминуваат годините, одржувањето на здраво и силно тело станува се’ поважно. Исхраната игра клучна улога во овој процес, а протеините се издвојуваат како суштински компоненти за поддршка на долговечноста и севкупнота благосостојба. Протеините се најважниот макронутритиенти. “Недоволен внес на протеини и есенцијални масти, е честа причина за нарушување на …

КОГА ЗБОРУВААТ за екстремна болка, многумина прво помислуваат на породување или на силен удар во препоните. Сепак, научните истражувања со години предупредуваат дека постои нешто што е потешко за толерирање, а тоа се камења во бубрезите. Според научен труд објавен од Саифул Миа, Шарлот Ганер, Луси Клејтон, Суреш Венугопал, Најџел …

ПРОЛЕТТА пристигна. Температурите се попријатни, алергиите може да се зголемат и расположението се менува. Но, постои уште еден феномен што многу луѓе го забележуваат во ова време од годината: зголемено опаѓање на косата. Овој феномен е особено забележлив кај жените бидејќи нивната коса е често подолга, па затоа губењето е …

Еден остар цитат од Карл Јунг ќе ве разбуди и ќе ви помогне да престанете да страдате поради непријатни луѓе. Сите имаме моменти во животот кога ни се чини дека целиот свет е против нас. Нечии груби зборови, предавство или студена рамнодушност можат длабоко да повредат, предизвикувајќи нè да се …

Кралот Чарлс од Англија ја опишал дијагнозата на рак како застрашувачко искуство за пациентите, но и за нивните најблиски. Тој го коментирал ова во порака упатена на настан во Бакингемската палата каде што им оддал признание на добротворните организации за борба против ракот. Во пораката во брошурата наменета за гостите …

Иако многу луѓе страдаат од несоница, варијациите за овој феномен се разновидни. Покрај тоа, постојат феномени како што е „волчјиот часовник“ кој претставува будења помеѓу три и четири часот наутро. Будењето помеѓу три и четири часот наутро е поврзано со нивото на хормони, односно со интеракцијата на мелатонинот, серотонинот и …

Иако консумирањето ултра-преработена храна може да изгледа како добра идеја ако немате многу време за готвење, треба да ја избегнувате бидејќи може да предизвика сериозни последици. Ултра-преработената храна и пијалоци вклучуваат: замрзнати оброци, засладени житарки, инстант супи, овошни јогурти, месо одгледувано во лабораторија, сладолед, чипс, бисквити, безалкохолни пијалоци… Нутриционистката Лили …

Шведскиот парламент официјално го усвои намалувањето на штетата од пушењето како дел од својата политика за јавно здравје, откако Шведска во пракса докажа дека оваа стратегија е најефикасниот пат кон иднина без чад, објави „Business Wire“. Шведска е првата земја што постигна статус на земја без чад, бидејќи, според истражувањата, …