ФИТ

(ФОТО) Готвач открил што јаде, секој ден, исклучително витата прва дама на Франција

Судејќи според зборовите на шефот на кујната на Елисејските полиња, Жилием Гомез, оваа бивша професорка многу внимава на својата исхрана Иако не сакал премногу да открива, Гомез раскажал дека Бригит секој ден изедува десетина порции сезонско овошје и зеленчук.Нејзиниот сопруг Емануел сепак, сакал малку појаки оброци, меѓу кои и полнети …

Повеќе »

Во што е тајната на шведската диета по која „полуде“ целиот свет?

Овој режим на исхрана подразбира намалено внесување на јаглехидрати, а акцентот е ставен на мастите и протеините. Уште една поволност на оваа диета е што можете да заборавите на калориите и одредените часови во кои смеете да јадете, но затоа мора да се придржувате до правилата. Шведската диета ги дели …

Повеќе »

12. правила за истрајно вежбање

Адам Гилберт е основач на онлајн програмата што им помага на луѓето кои имаат проблем со истрајност при држењето на диети и вежбањето и ги мотивира да се потрудат да ја исполнат желбата да ја намалат својата телесна тежина. Тој веќе 10. години ги учи луѓето да развијат здрави начини …

Повеќе »

Светски гастрономски гуруа доаѓаат во Македонија

“Ја имаме честа како почесни гости и стручно жири, да дојдат повеќе великани во светската гастрономија, вистински гастрономски гуруа, од сите страни на земјината топка, од Канада до Русија, од Исланд до Кипар.“, изјави Адријана Алачки, Претседателката на ГастроМак. Шеесетина врвни Master Chef судии и околу тристотина натпреварувачи и гости од цел …

Повеќе »

(ВИДЕО) Совети од фитнес блогерка: 5 вежби за кои ви треба само мека подлога

Кога станува збор за вежбањето, на изговорите им нема крај. „Немам време“, „немам пари за во фитнес сала“, „немам опрема за вежбање“, и други мал милион работи што си ги кажувате за да го одложите вежбањето кое ви паѓа толку тешко. Лили Сабри е позната фитнес блогерка која не прифаќа …

Повеќе »

(ФОТО) Софија Рајовиќ: Пробајте ја мојата супер диета – 8. до 12. кг. за еден месец

Таа е убава и атрактивна. Единствена мана и е што често мака мачи со килограмите. Зошто? Затоа што покрај глумата сака слатки. За среќа, пронашла диета која „може да ја преживее“. Доста е едноставна. Трае еден месец и суштината е да не се мешаат скроб, јаглени хидрати и протеини, а …

Повеќе »

Еве како да го симнете салото од стомакот без вежбање

Доколку на стомакот имате наслаги од маснотии, а сакате да се ослободите од нив без вежбање, еве што треба да направите… Појадокот е најважен оброк во текот на денот, тоа го знаат сите генерации,па е одвишно да се каже дека не треба да го одбегнувате ниту кога сте на диета.Тогаш …

Повеќе »

(ФОТО) Совети од фитнес експерт: Јадете спанаќ, не пијте со цевки и не правете многу кардио вежби

Иако многумина веруваат дека им требаат скапи креми и третмани за слабеење за да изгледаат младолико и фит, постојат мали трикови со кои можете да го постигнете тоа. Белинда Нортон е фитнес експерт и мајка на три деца и изгледа одлично за нејзините 38. години. Таа на својот блог сподели …

Повеќе »

(ВИДЕО+ФОТО) Кејт Аптон: Џепната венера за совршена фигура се поти секој ден

Додека повеќето популарни дами тренираат за да имаат секси тело само за во летните периоди, Кејт не го пропушта тој ритуал ниту во најтоплите денови… Американската манекенка и глумица, Кејт Аптон, со нејзината убавина често остава без здив. Дека ништо не паѓа од небо, па дури ни згодно тело, таа …

Повеќе »