ФИТ

Еве како да го симнете салото од стомакот без вежбање

Доколку на стомакот имате наслаги од маснотии, а сакате да се ослободите од нив без вежбање, еве што треба да направите… Појадокот е најважен оброк во текот на денот, тоа го знаат сите генерации,па е одвишно да се каже дека не треба да го одбегнувате ниту кога сте на диета.Тогаш …

Повеќе »

(ФОТО) Совети од фитнес експерт: Јадете спанаќ, не пијте со цевки и не правете многу кардио вежби

Иако многумина веруваат дека им требаат скапи креми и третмани за слабеење за да изгледаат младолико и фит, постојат мали трикови со кои можете да го постигнете тоа. Белинда Нортон е фитнес експерт и мајка на три деца и изгледа одлично за нејзините 38. години. Таа на својот блог сподели …

Повеќе »

(ВИДЕО+ФОТО) Кејт Аптон: Џепната венера за совршена фигура се поти секој ден

Додека повеќето популарни дами тренираат за да имаат секси тело само за во летните периоди, Кејт не го пропушта тој ритуал ниту во најтоплите денови… Американската манекенка и глумица, Кејт Аптон, со нејзината убавина често остава без здив. Дека ништо не паѓа од небо, па дури ни згодно тело, таа …

Повеќе »

Приватна готвачка открива што навистина јадат славните „слабички“ дами – некои работи ќе ве згрозат

Бившата готвачка на глумицата Гвинет Палтроу проговорила за нејзината исхрана и оброци кои и’ ги подготвувала. Како што вели Кејт Мекалон, таа најчесто бирала „трева и зеленчук“. Познатата готвачка меѓу клиентите имала и познати од други сфери. Соработувала со Миранда Кер, Стивен Спилберг, а за Гвинет готвела додека била во …

Повеќе »

Американска диета за топење одвишни килограми!?

Ако од исхраната се исклучат јаглехидратите ќе го поттикнете организмот да се исчисти од наталожените масни наслаги. Оваа диета не пропишува конкретни оброци, ниту пак има потреба да ја мерите храната што ја консумирате. Што е најважно од се – нема да се чувствувате гладни! Таканаречената „Американска диета“ се заснова …

Повеќе »

Брзо топење со данската диета

Се препорачува оваа диета да се почне во недела. Трае 13. дена и, според искуствата на тие што ја применувале, се губат и до 20. килограми, но е мошне тешка и секој организам не ја поднесува подеднакво. Затоа, не применувајте ниеден режим на исхрана или диета без консултација со лекар. …

Повеќе »

(ФОТО) Вистината за хроно исхраната: Здрава диета која ја освои Македонија

Јадете колку сакате, а слабеете и „пукате“ од здравје. Да, тоа е хроно исхраната, а клучот е во правилото комбинирање на продуктите. Резултатите се гледаат бргу. Откако во 2003. година доктор Ана Гифинг ја осмислила и патентирала хроно исхраната, тој режим станал неверојатно популарен. Во регионот, но последните години и …

Повеќе »

Дознајте ги сите предности од изведувањето клекнувања

Кога правите клекнувања, не само што го подобрувате тонусот и изгледот на нозете и задникот, туку и грбот и стомачните мускули, кои мораат да бидат цврсти за време на нивното изведување. Кога наредниот пат ќе помислите на прескокнување на клекнувањата сетете се на овие работи. 1. Го подобруваат изгледот на …

Повеќе »

Со оваа диета за 24 часа ќе се ослободите од токсините и израмните стомакот

Освен што ќе имате рамен стомак (секако доколку немате голем вишок килограми) за 24. часа, овој режим ќе ве исчисти од сите токсини. Ако наскоро имате некоја забава, настан или венчавка, а треба да го носите својот омилен фустан, мрсните талози на стомакот се нешто најлошо што може да ви …

Повеќе »