фитнес

Екипата вели дека вежбањето на неа е многу едноставно, а резултатите се неверојатни Екипа ентузијасти открила поради што е толку добар, иако повеќето луѓе воопшто не ги прават. Rowing machine, справа за веслање или веслачки ергометар е справа која веројатно ја гледате во салите за вежбање, но или никогаш не …

Бившата кошаркарка, Едина Муса, веќе неколку месеци е многу активна во теретаните и вредно тренираше, а трудот очигчедно се исплател… Познатата кошаркарка Едина Муса,која е и познат персонален фитнес-тренер, го освои 12. место на Светското фитнес-првенство во Франција. Годинава Светското првенство во фитнес (2017 IFBB WORLD FITNESS CHAMPIONSHIPS) се одржа …

Некогаш важеше за една од најдобрите кошаркарки во Македонија. Најдобрата и најубавата. Со ангелско лице и шарм и убавина која зрачи од неа. Не помина долго кога „ангелот од кошаркарскиот терен“ реши да ја покаже сета своја снага… И тоа буквално! Па јавноста речиси се шокираше кога „убавицата се претвори …

Адам Гилберт е основач на онлајн програмата што им помага на луѓето кои имаат проблем со истрајност при држењето на диети и вежбањето и ги мотивира да се потрудат да ја исполнат желбата да ја намалат својата телесна тежина. Тој веќе 10. години ги учи луѓето да развијат здрави начини …

Кога станува збор за вежбањето, на изговорите им нема крај. „Немам време“, „немам пари за во фитнес сала“, „немам опрема за вежбање“, и други мал милион работи што си ги кажувате за да го одложите вежбањето кое ви паѓа толку тешко. Лили Сабри е позната фитнес блогерка која не прифаќа …

Иако многумина веруваат дека им требаат скапи креми и третмани за слабеење за да изгледаат младолико и фит, постојат мали трикови со кои можете да го постигнете тоа. Белинда Нортон е фитнес експерт и мајка на три деца и изгледа одлично за нејзините 38. години. Таа на својот блог сподели …

Додека повеќето популарни дами тренираат за да имаат секси тело само за во летните периоди, Кејт не го пропушта тој ритуал ниту во најтоплите денови… Американската манекенка и глумица, Кејт Аптон, со нејзината убавина често остава без здив. Дека ништо не паѓа од небо, па дури ни згодно тело, таа …

Кога правите клекнувања, не само што го подобрувате тонусот и изгледот на нозете и задникот, туку и грбот и стомачните мускули, кои мораат да бидат цврсти за време на нивното изведување. Кога наредниот пат ќе помислите на прескокнување на клекнувањата сетете се на овие работи. 1. Го подобруваат изгледот на …

Освен што ќе имате рамен стомак (секако доколку немате голем вишок килограми) за 24. часа, овој режим ќе ве исчисти од сите токсини. Ако наскоро имате некоја забава, настан или венчавка, а треба да го носите својот омилен фустан, мрсните талози на стомакот се нешто најлошо што може да ви …