Го регулира холестеролот, ги зајакнува коските и ги штити очите – ова е кралот на зеленчукот!

Богатство на минерали
Кељот е богат со есенцијални минерали како што се калиум и магнезиум. Додека калиумот помага во намалување на ризикот од срцеви заболувања и го контролира крвниот притисок, магнезиумот помага да се заштити телото од дијабетес тип 2.

Помага во одржување на здравјето на очите
Кељот помага да се подобри здравјето на очите и да се заштитат очите од штетните УВ зраци. Богат е со каротеноиди, вклучувајќи зеаксантин и лутеин, кои помагаат за подобрување на видот.

Богат е со антиоксиданси
Кељот е богат со антиоксиданси како витамин Ц и бета-каротин. Тие помагаат да се потисне оксидативното оштетување предизвикано од слободните радикали во телото, што може да го зголеми ризикот од рак и да го забрза процесот на стареење.