(ФОТО) ТАЈНА НА ДОБРИОТ ИЗГЛЕД – ВЕЌЕ ПОЛОВИНА ВЕК СЕКОЕ УТРО ГО ПОЧНУВА НА ОВОЈ НАЧИН: Поради тоа во 78. година има тело на топ модел!

Нејзината тајна е прилично едноставна. Секој може да изгледа добро без оглед на возраста, вели таа
Дури и многу помлади девојки не можат да се пофалат со телото што го има Барбара Кури а таа вели дека со малку труд секој може да има совршено дефинирани мускули.
До 30-годишна возраст, таа живеела потполно нездрав животен стил, а потоа едно утро решила да ги промени во целост своите навики. Оттогаш, секое утро започнува на ист начин. Штом се разбуди, облекува удобна облека и вежба јога.
Пред да ја открие јогата, работела како стјуардеса, а кога се омажила и добила две деца, многу време поминувала дома. Бидејќи местото никогаш не ја држело, таа ги открила часовите по јога и се заљубила во овој вид рекреација.


“Мојот инструктор во тоа време беше жена во нејзините 60-тти години и изгледаше совршено. Таа изгледаше барем 20. години помлада. Тоа беше кога мислев дека сакав да изгледам толку добро на нејзината возраст. Таа мисла ме водеше и јас никогаш не прескокнав ниту еден тренинг“, вели Барбара.
Љубовта кон јогата беше толку голема што ги завршив сите можни курсеви и самата станав инструктор.
„Јас сум жив доказ дека никогаш не сте премногу стари за да почнете и да го промените вашиот живот. Од домаќинка станав фитнес инструктор и ги исполнив сите мои соништа“.


“Часовите по јога се одлични затоа што ќе го придвижат секој мускул и ќе ги затегнат. Многумина грешат дека овој начин на тренинг не може да ја одржи линијата, но морам да кажам дека не е точно. Јогата едноставно се чини едноставна за изведување. Кога одите на тренинг, сфаќате колку е енергетски тешка и колку бара“.
Добрата работа за јогата е што покрај тоа што влијае на физичкиот изглед, таа има голема моќ и во подобрување на здравјето, и ментално и физичко.
“Според мое мислење, јогата е апсолутно најдоброто нешто за вашето ментално здравје. Со сите тешки работи што се случуваат околу нас, нè учи да ги обучуваме нашите умови и да се фокусираме на работите за кои сме благодарни.

Кога зборуваме за физичко здравје, не постои болест за која јогата нема лек. Создадена е на таков начин што секоја позиција стимулира одредени нерви и делови од телото, така што во голем број на случаи носи олеснување.
Помага за зглобовите, ги зајакнува коските, помага при дишењето, го одржува срцето здраво и ве ослободува од каква било напнатост.

©EKRAN.MK Вестите на интернет страницата на редакцијата ЕКРАН.мк може да се користат исклучиво за лично информирање. Без писмена дозвола од ЕКРАН или посебен договор, не е дозволено превземање, користење или реемитување на вестите, во спротивно ќе уследи фактурирање на име „плагијат“ во вредност од 20.000 денари.


Видете следно

(ФОТО) Британците пишуваат дека кралицата одбива да го потпише одговорот на интервјуто на Меган и Хари!

Британскиот Daily Mail реакцијата на Бакингемската палата на интервјуто на Меган и Хари ја опишал …