(ФОТО) Идеална диета за оние кои најтешко слабеат: Килограмите се топат како од шега – само секој ден почитувајте го менито!

Зелената диета ги топи килограмите на оние кои најтешко слабеат. Главни намирници потребни за оваа диета се овошје, зеленчук и интегрални житарки.
Витамини, минерали и останати нутриенти, со кои е богата храната која мора да се конзумира во оваа диета, го ослободува организмот од токсини и овозможува здраво слабеење. секој денс се јаде повеќе или помалку по ист распоред, но е многу важно да се комбинираат различни намирници.Кога ќе се разбудите прво испијте чаша овошен сок.

Пример на мени
Појадок: свежо овошје
Ужина: свеж зеленчук (салата), тост од интегрално брашно или супа (пилешка, јунешка) или чаша млеко
Ручек: свеж зеленук и компири, или наместо компири можете да јадете ориз или парче сирење.
Вечера: мешана салата
Напомена: компирот секогаш се јаде со салата. Овошјето не го комбинирајте со било што друго и немојте да го јадете веднаш после други намирници, а најдобро е на празен желудник. После зелениот зеленчук почекајте најмалку 30 минути, а после компири и ориз треба да се почека најмалку три часа па дури потоа да се јаде овошје. Млекото исто така не треба да се комбинира со други намирници.

©EKRAN.MK Вестите на интернет страницата на редакцијата ЕКРАН.мк може да се користат исклучиво за лично информирање. Без писмена дозвола од ЕКРАН или посебен договор, не е дозволено превземање, користење или реемитување на вестите, во спротивно ќе уследи фактурирање на име „плагијат“ во вредност од 20.000 денари.

loading...

Видете следно

(ФОТО) Смртта на познатата глумица криена повеќе од еден месец?

Американската глумица Сондра Лок починала во 75. година. Според добиените информации Лок умрела на 3. …