(ФОТО) Несекојдневна глетка: Оваа мајка ја дои двегодишната ќерка додека вежба јога

МАЈКАТА на три деца открила како доењето на нејзината двегодишна ќерка додека вежба јога и помага да се поврзе со вашето тело.
Карли Бенер од Тексас за јога се заинтересирала по раѓањето на второто
дете во 2013. година додека се бореше со постпородилна депресија. Продолжила да ја практикува и во третата бременост и и’ помогнала, тврди таа, во утринските мачнини и со подобра поврзност со неродената ќерка.

Recognize the pull that comes from wanting to get somewhere just to be able to finally relax and breathe once you do. Then, recognize that you almost never achieve this blissful state. Once you allow yourself to be calm, thinking “all that’s finally done”… the next demand pops up. Speak out loud to yourself when this happens: “Rushing isn’t going to do me any good because as long as I am alive, something will need to be done so I may as well relax as I complete the task.” In order to break the rushing cycle, you might need to have a conversation with yourself several times a day, just to remind yourself. There’s nothing in it for you to rush. Set and write down priorities each day. What are the top three most important things for you to get done? A priority could be “engaging with my children in a more intimate manner.” If that’s the priority, then throwing food on the table so I can run and clean the house as soon as everyone inhales their food isn’t going to fulfill that desire. Care more about things. Have an interest in something that matters and when you find yourself pulled to rush, pull out the list of priorities and focus on them. Remind yourself, by using a mantra, a religious verse, a poem, or something important to you, that the journey really is what matters. Parents recognize how fast kids grow up, if you spend that time rushing around to meet their basic needs, you will miss the journey. Notice how you walk, talk, and even breathe. This is why I've grown to love recording myself. How we "see" or "hear" ourselves from our own perspective is NOT how we are. Are you always racing, running, huffing, and puffing? If so, deliberately slow yourself down from time to time. I count to 100 or turn on a great song to sing or dance with. Physically and /or mentally pulling back from that hurry and anxiousness can remind the brain that there is always more time than you may think. When you stop to smell those amazing roses of life , time will stop for you too. When you start enjoying life, life will start enjoying you. Go make this the Friday-est Monday ever! Leggings by @gypsydreamsclothingco

A post shared by Carlee Benear (@carleebyoga) on

„Задржувајќи ги позите и дишејќи додека дојам, се чувствувам поприсутна”, вели Карли.
Карли вели дека повторно почнала да верува во себе.
„Секогаш сум свесна за ќерката која е во мојата близина и примамливо е да вежбам кон неа. Јогата ми помогна да бидам мајка за која отсекогаш сум сонувала. Можам да уживам во тоа во секое време “, објаснила Карли.

To celebrate the day of the Goddess, we toured a butterfly rainforest. Maramaylee awoke from her nap just as we entered, now isn't that a way to wake up! To be surrounded by such magnificent beauty 🙌👌🦋 Of course, they landed on the hubs, as usual 😍 #pickedawinner After that we walked through Hermann Park and picked up trash , ( I LOVE that my kids respect Mother Earth ) We rode a train and walked through a blossoming Japanese Garden. Watching Koi fish swim in all their brilliance 💞 We splashed in some water fountains and I even got my husband to take a picture of me doing some yoga (This never happens, he is NOT an Instagram husband 🤣) Needless to say a Goddess is exactly what I felt like 👸 We all have feminine energy in us, so  Friday the 13th is not just for women. It is a day for all of us to honor our own abilities to create and receive energy from the world around us. Friday the 13th is not an unlucky day. Friday the 13th is the day of the Goddess and is a beautiful day for creating and celebrating life. It is a beautiful day for getting in tune with your emotions and sensitivities and giving thanks to the beautiful Goddess that lives in us all. Friday is the perfect day to embrace Venus like energy and to focus on creativity, beauty and sensuality. Venus energy also encourages us to tune into our receptive female energy in order to stimulate our creativity and bring art, music and healing into the world.

A post shared by Carlee Benear (@carleebyoga) on

Од многуте предности на јогата, таа ја нагласува способноста да се забави и ужива во живот. Таа смета дека подигањето деца со забрзано темпо може да предизвика повеќе штета отколку корист.
„Јогата ме научи како да бидам трпелива со себе, но и со семејството и со сите со кои комуницирам”, вели таа.
На нејзиниот профил на Инстаграм таа наидува на разни коментари, но вели не се грижи за нив, бидејќи доењето сè додека вежба неа и станало
важен дел од мајчинството.
„Извршувањето на повеќе задачи одеднаш е одлично, но јас не верувам дека секогаш треба да се користи. Сè уште уживам во доењето додека седиме и се погледнеме очи во очи. Постојат добри и лоши работи што можат да се кажат за сè. Она што е важно е што мислите и како се чувствувате затоа што својот живот го живеете сами, никој не може да го направи тоа за вас”, вели таа.

Карли никогаш не мислеше дека ќе дои толку долго, но сега вели дека ќе го прави тоа се’ додека и двете уживаат во тоа искуство.
„Секојдневно ја практикувам јогата. Мајчинството не е секогаш совршено и едноставно, но јогата е неопходна за мене да преживеам и да напредувам”, заклучила таа.

©EKRAN.MK Вестите на интернет страницата на редакцијата ЕКРАН.мк може да се користат исклучиво за лично информирање. Без писмена дозвола од ЕКРАН или посебен договор, не е дозволено превземање, користење или реемитување на вестите, во спротивно ќе уследи фактурирање на име „плагијат“ во вредност од 20.000 денари.

loading...

Видете следно

(ВИДЕО) Путин човек од збор: Тешко болното момче имало само една желба а рускиот претседател го исполнил ветувањето!

Претседателот на Русија, Владимир Путин, се состанал со Артја Палјанов од Ленинградската област, момчето кое …