(ФОТО) Убавицата од Victoria’s Secret, Елза Хоск ви препорачува вежби за затегнати стомачни мускули

Желбата за дефинирани и цврсти стомачни мускули не се остварува без тренинг.
Елза Хоск, која веќе две години е ангел на Victoria’s Secret, сподели четири ефективни вежби кои ѝ помагаат секогаш да биде во врвна форма.

Независно дали и’ претстои ревија или фотосесија, 28.годишната Швеѓанка ги вметнува овие вежби во своите секојдневни тренинзи.

Повторувајте ја 30-60 секунди на двете страни.

Повторувајте ја 30-60 секунди, одморете 10-15 секунди, па преминете на другата страна.

Повторувајте ја 30-60 секунди.

Повторувајте ја 30-60 секунди. За поголем ефект, кога ја носите ногата напред, обидете се да не го допирате подот.

©EKRAN.MK Вестите на интернет страницата на редакцијата ЕКРАН.мк може да се користат исклучиво за лично информирање. Без писмена дозвола од ЕКРАН или посебен договор, не е дозволено превземање, користење или реемитување на вестите, во спротивно ќе уследи фактурирање на име „плагијат“ во вредност од 20.000 денари.

loading...

Видете следно

Се изгладнувате а не слабеете: Овој зачин ќе ви помогне во топењето на сантиметрите!

Употребата на циметот го намалува нивото на шеќер во крвта, не поттикнува претерано лачење на …