фитнес

(ВИДЕО) Ева Лонгорија ги открила вежбите благодарение на кои изгледа како пред породувањето!

Само седум месеци од раѓањето на првото дете глумицата се вратила во старата форма. Секако, ако сте се надевале дека фантастичните резултати ги остварила на лесен начин баш мораме да ве разочараме. Тоа не се случило благодарение на некаква волшебна формула или исклучиво добра генетска предиспозиција. View this post on …

Повеќе »

(ФОТО) Еве на која храна Шер и го должи неверојатниот изглед во 73. година живот

Вистински предизвик покрај сите обврски е да се одржува здрав животен стил, односно да се вежба и правилно да се храните. Луѓето денес се зафатени, трчаат од состанок на состанок и повеќето време го минуваат на работа. Сепак, многу е важно да се храните здраво и редовно да вежбате, а …

Повеќе »

(ФОТО) Неверојатни фитнес трансформации на славните во 2018. година

Крајот на годината и почетокот на наредната секогаш се идеално време да се направи еден фит осврт. животните навики и исхрана, овие лица од светот на славните би можеле да ви послужат како инспирација. Имено сите тие во текот на изминатата година направиле неверојатна трансформација на самите себе и тоа …

Повеќе »

Со оваа „Американска диета“ без проблеми ќе ги истопите одвишни килограми!?

Ако од исхраната се исклучат јаглехидратите ќе го поттикнете организмот да се исчисти од наталожените масни наслаги. Оваа диета не пропишува конкретни оброци, ниту пак има потреба да ја мерите храната што ја консумирате. Што е најважно од се – нема да се чувствувате гладни! Таканаречената „Американска диета“ се заснова …

Повеќе »

(ФОТО) „Чиста“ диета: Како до Нова година да загубите 3. – 4. килограми?

Кога зборуваме за губењето килограми прво што ни паѓа на памет е чувство на глад и вежбање. Таканаречената „чиста“ диета е нешто сосема друго, а освен губењето килограми гарантира бројни друго поволности поради кои ќе се чувствувате подобро. Иако за губењето килограми потребно е пред се’ здраво да се храните …

Повеќе »

(ФОТО) Имал 185. килограми а сега е тренер: „Јадев осум сендвичи со сланина дневно!“

47. годишниот Ралф Лоулес за две години ослабнал неверојатни 107. килограми. Бил тежок 187. килограми, се прејадувал со осум сендвичи со сланина во текот на денот, а потоа одлучил да направи промена. Откако 15. години не бил во врска, ја променил својата рутина. Денес е тешок 78. килограми и станал …

Повеќе »

Тренер открива колку често треба да одите ако сакате да ослабнете!

Ако само што сте започнале да вежбате морате да знаете дека е можно да ги согорувате и мрсните наслаги и да слабеете на наједноставен можен начин – со одење. Многумина се прашуваат колку е потребно да се оди за да се видат резултати. На тоа прашање одговорила тренерката Ана Викториа. …

Повеќе »

(ФОТО) „The Rock“ се пофалил со напредокот после 18. недели диета и интензивни тренинзи

Холивудскиот глумец Двејн Џонсон се подготвува за улогата во спин-оффот на „Брзи и жестоки“. Дека напорната работа и труд се исплателе покажал со објава со која открил дека веќе 18. недели е посветен на исхраната и интензивните тренинзи. View this post on Instagram Dialed in & hit the mark. 260lbs …

Повеќе »

(ФОТО) Џеј Ло објавила нова фотка од стомачните мускули и никој не верува дека има 49. години!

Славната пејачка Џенифер Лопез повторно ги воодушевила своите фанови со неверојатната форма на телото. Објавила нова фотка на која ги покажала вајаните стомачни мускули. 49. годишната пејачка всушност имала намера да ги рекламира спортските хеланки од сопствената колекција, но вниманието го украло нејзиното неверојатно тело. View this post on Instagram …

Повеќе »